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novembre 7, 2019Mon approche sur la self-défense, une vison décalée et réaliste « introduction à la self-défense » est mon 1er stage de la saison. il est la génèse d’une série articulée sur toute l’année avec des paliers de progression. Ce stage est ouvert et accessible à toutes et tous et ne nécessite aucune expérience en sport de combat. – Mon propos est avant même d’aborder l’apprentissage des techniques de défense sous leurs aspects pratiques, de vous amener à être capable de mettre en place les mécanismes qui vous permettront de désamorcer une situation tendue afin d’éviter qu’elle ne se dégrade en situation hostile (passage à l’acte) – Etre capable de détecter les signes précurseurs et rétablir une situation équilibrée constitue une étape essentielle plutôt que d’en arriver à l’affrontement physique ou les dommages collatéraux sont inévitables . – Au-delà de mettre en évidence les ressorts des situations de conflit ma méthode vise à extraire les participants de leur zone de confort en les confrontant à une charge émotionnelle inhabituelle. OBJECTIFS – Apprendre à gérer ses émotions en situation dégradée et à ne pas se laisser submerger par ses émotions pour mieux canaliser la charge émotionnelle. – Apprendre à résister à une pression psychologique. MOYENS – Etre capable d’utiliser les techniques de comportements à travers le langage para-verbal et verbal Apprendre à se mettre en sécurité : . Positionnement à adopter par rapport au tiers ; . Attitude ; . Gestion de l’espace et analyse contextuelle. Apprendre à retrouver le contrôle de soi et à rétablir une relation équilibrée : . Stature, regard, support verbal. – Etre capable d’évoluer dans le respect du cadre légal [...]
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avril 23, 2019Retrouvailles chaleureuses avec une partie de mes anciens élèves du CAMP10 et d’autres invités dans mon nouveau dojo gare de Lyon.Une belle séance de sparring dans une ambiance conviviale, studieuse mais toujours dans les règles du fairplay
Merci à tous ceux qui ont répondu présent et vous attends encore plus nombreux pour la prochaine édition [...]
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